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Comment améliorer sa VMA en running : Plan d’entraînement sur 8 semaines

Découvrez un plan d’entraînement de 8 semaines pour améliorer votre VMA en running. Conseils pratiques et séances efficaces pour progresser !

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Comment améliorer sa VMA avec un entrainement fractionné structuré : plan sur 8 semaines

Running / unnivmaster@gmail.com

Découvrez notre plan d’entraînement fractionné sur 8 semaines pour améliorer sa VMA efficacement. Des exercices structurés pour progresser à votre rythme !

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