Que vous soyez un meneur agile, un pivot costaud ou un arrière qui tire à trois points les yeux fermés (enfin presque !), nos programmes d’entrainement basket sont là pour booster vos performances sur le parquet. Du HIIT spécial basketball pour améliorer votre explosivité aux séances de conditionnement physique pour tenir 40 minutes sans flancher, on a ce qu’il faut.
Parce qu’un bon entrainement basket, c’est aussi savoir récupérer comme un pro entre deux matchs : découvrez nos conseils en récupération musculaire, bains froids et autres secrets pour dire adieu aux courbatures et dominer votre championnat. Prêt à passer au niveau supérieur ? 🔥
Découvrez un protocole efficace pour prévenir les ruptures des ligaments croisés au basketball. Exercices, conseils et techniques pour jouer en toute sécurité !
Prévention de blessures des ligaments croisés au basketball Lire la suite »
