Vous cherchez à exploser vos records personnels et à frôler la légende urbaine de votre salle de sport ? Bienvenue dans la catégorie performance athlétique ! 💪
Que vous pratiquiez le HIIT, le Cross training, le running ou que vous soyez un guerrier du week-end sur les terrains de rugby, football, handball, volleyball ou basket-ball, vous trouverez ici tous nos conseils pour améliorer votre performance sportive.
On y parle programmation d’entraînement, techniques pour progresser, mais aussi récupération musculaire (parce qu’être performant, c’est aussi savoir récupérer). Cryothérapie, bains froids, rouleaux de massage, pistolets de massage… découvrez les armes secrètes des athlètes qui cartonnent !
Prêt à passer au niveau supérieur ? C’est par ici !
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